Mehr Mut! Selbstsicher werden.
Hier gibt es Tipps, wie Sie mit mehr Mut zu mehr Selbstsicherheit und mehr Selbstbewusstsein gelangen. Entwickeln Sie mehr Mut zur Klarheit, zum souveränen Auftreten, zum überzeugenden Agieren – und freuen Sie sich an dem guten Gefühl, das Sie dabei haben.
Ziele klären, Chancen sehen, Unterstützung finden, neue Schritte tun
Selbstbewusste und selbstsichere Menschen kennen ihre Ziele und wissen, was ihnen wichtig ist. Wer Mut hat, wer gelassen bleibt und wer nicht von Ängsten gesteuert wird – das ist gar nicht so leicht in unserer Umgebung! – sieht viel besser, wo Chancen liegen, wo Möglichkeiten bestehen.
Wer Mut hat, traut sich auch, um Unterstützung zu fragen. Mehr Mut erleichtert es, neue Schritte zu tun. Auch dann, wenn der Erfolg ungewiss ist. Denn mehr Mut heißt auch, mit eigenen Fehlern besser, souveräner, selbstsicherer umgehen zu können.
Selbstbewusstsein ist erlernbar
Sie können etwas tun. Gegen alltägliche lästige Sorgen, Ängste, Zweifel, Befürchtungen. Sie können etwas tun, wirksam. Das Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten ist kein Zufall, sondern auch das Ergebnis der richtigen Denk- und Verhaltensmuster.
Mut haben, Mutproben auslassen
Doch nur Mut genügt nicht. Schauen sie … Wir reden hier nicht darüber, Mutproben zu bestehen. Die oft unsinnig und gefährlich sind und meist nur angegangen werden, um den Vorwurf „Du traust Dich ja bloß nicht!“ zu entkräften. Warum funktioniert diese Art der Häme so häufig? Weil wir Angst davor haben, als Schwächling, Weich-Ei, Feigling angesehen zu werden. Angst ist das Gegenteil von Mut.
Besser: Hintergründe hinterfragen!
Das kann ich für mich selbst prüfen: Ist mir bewusst, dass ich hier nur meinen Sorgen zum Opfer falle? Weiß ich, dass ich üble Nachrede befürchte? Angst habe, mich zu blamieren? Dann sind DAS die Ansatzpunkte meiner eigenen Ermutigung.
Mache ich mich frei von unheilvollen Sozialzwängen, werde ich stabiler und auch mutiger.
Andere ermutigen funktioniert genauso
Dies gilt natürlich auch für die Umgebung, in der Sie sich bewegen. Ermutigen Sie die Menschen, mit denen Sie gemeinsam leben und arbeiten!
Neugierig geworden? Neugier, so sagte ein Kollege von mir, sei ein Zeichen von Intelligenz. Neugier, so glaube ich, ist der erste Schritt.
Therapie ist etwas anderes
Dies hier ist kein therapeutischer Ansatz und auch kein Ersatz für einen solchen. Wenn Sie professionelle psychotherapeutische Unterstützung benötigen, bin ich der falsche Ansprechpartner: Dann bitte schauen Sie nach Psychologischen Psychotherapeuten.
Tipps, Techniken und Tools
Für viele Situationen und Gelegenheiten. Trainieren Sie Ihre Gelassenheit. Beachten Sie die aktuellen Termine: Ist Ihr Thema dabei?
Wer heikle Themen anspricht, braucht Methoden und Mut, nützlich sind Überzeugung vom eigenen Tun und Übung. Besonders heikel: Trennung initiieren. Dazu gibt es Empfehlungen von Experten.
Mehr Mut zur Rede, Traute statt Lampenfieber – stöbern Sie hier nach weiteren konkreten Beispielen.
Sorgen auf dem Prüfstand – ein Top Tool, nur für Abonnenten der „Praxis-Tipps & News„, die ich in unregelmäßigen Abständen versende.
Mut hat viele Facetten. Er äußert sich in unterschiedlichen Dimensionen. Und kann über verschiedene Ansatzpunkte erhöht werden.
Wollen wir gemeinsam hinsehen?
Wenn Ihre eigenen Ansätze und auch die Ideen auf diesen Seiten hier nicht mehr weiter helfen, dann können wir gemeinsam nachsehen, welcher Weg Sie Ihren Zielen näher bringt: Schreiben Sie in den Blog oder schicken Sie mir eine Nachricht.