Archiv der Kategorie: Hintergründe

Hintergründe

Wissenschaft zum Thema Angst und Furcht

Auch wenn ich in meinem Blog hier nicht die präzise formulierten Ergebnisse wissenschaftlicher Forschungsarbeiten liefere – es gibt sie und sie sind faszinierend:

Angst und Furcht – was weiß die Wissenschaft?

Angst, so sagen Forscher, ist ein unbestimmtes individuelles Gefühl von Beklemmung, Besorgnis aufgrund von unspezifischen Reizen der Umgebung, die als bedrohlich wahrgenommen werden.

Furcht wird von konkreten Reizen ausgelöst – Objekte oder Situationen – und führt zu Alarm-Reaktionen, die wir kennen: Es sind die bekannten Stress-Reaktionen wie Erhöhung des Blutdrucks und Wissenschaft zum Thema Angst und Furcht weiterlesen →

Hintergründe

Grenzen für den Ansatz „mehr Mut“

Die hier beschriebenen Methoden stoßen an Grenzen

Auf dieser Homepage geht es um die eher „normalen“, sehr verbreiteten kleinen Ängste, Sorgen, Befürchtungen. Viele davon haben mit den Mitmenschen zu tun. Angst vor Blamage oder davor, ausgelacht zu werden. Sorgen, die aus möglichen unangenehmen Konsequenzen gespeist werden. In der Fantasie ausgemalte persönliche Katastrophen, die bei genauerer Betrachtung keine sind. Sondern schlimmstenfalls Missgeschicke.

Angst, vor eine Gruppe zu treten und eine Rede zu halten, zähle ich zu den oben genannten, nicht schlimm. Oder Lampenfieber. Sehr verbreitet. Sie werden staunen, wenn Sie ehrliche Antworten auch sehr erfolgreicher Redner hören. Wenn Sie erfahren, was berühmte Musiker durchleben, bevor sie auf die Bühne gehen. So etwas finde ich persönlich zwar belastend, aber nicht tragisch. Diese Themen werden hier behandelt.

Vorsicht bitte!

Doch es gibt ganz andere Dimensionen. Ich will als Autor hier nichts beschönigen, verharmlosen, gering schätzen.

Wenn Vokabeln auftauchen wie „Panik-Attacken“, „Angst-Störung“, Grenzen für den Ansatz „mehr Mut“ weiterlesen →